Städtische Sauna Schwaz

Entspannung – Auszeit – Wohlbefinden – Massagen & mehr

Pilates

Pilates – Einzeltraining oder Kleingruppen

Pilates ist ein sanftes & zugleich effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der tiefliegenden Muskeln sowie Verbesserung der Haltung. Wir steigern unser Körperbewusstsein und kräftigen den ganzen Körper. Unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten wird das Training abwechslungsreich. Die konzentrierten Übungen sowie der Fokus auf die Atmung ermöglichen,neben einem effizienten Training auch intensive Entspannung um sich so eine kleine Auszeit vom Alltag zu nehmen.

Du möchtest individuelle Kurse im kleinen Rahmen? Ob Einzeltraining oder Kleingruppen bis max. 5 Personen, Anfänger bis Fortgeschrittene – der Kursaufbau richtet sich an die Anforderungen der Teilnehmer.

KURSZEITEN:
jeweils mittwochs ab 18:00 Uhr

KONTAKT und ANMELDUNG:

Claudia Wille
+43 664 440 77 67
claudia.wille@aon.at